HELYEZD MAGAD KÉNYELEMBE! A KOMFORTÉTELEK TITKA
Komfortétel: első hallásra úgy tűnhet, hogy a kényelmesen - azaz gyorsan és kevés erőfeszítéssel - elkészíthető fogások tartoznak ide, mert ezeket az áruházak gyakran teszik a …
NEMDIÉTA: "ÉTKEZÉSI SZABÁLYOK HELYETT A RÍTUSOKBAN HISZEK"
Tóth Balázs kutató pszichológust, a Nemdiéta-módszer kidolgozóját tinédzser kora óta foglalkoztatja a táplálkozástudomány. Maga is bejárta a hízás-fogyás-edzés-egészséges …
GYEREK A KONYHÁBAN: GYERE A KONYHÁBA!
A konyhában és étkezőben nyüzsgő élet zajlik. A gyerek a konyhában fel-alá szaladgál, néha belecsípbe a friss tésztába, elcsenve egy sárgarépát. Hétköznap este, hétvégi …
MEDITÁCIÓ ÉS MINDFULNESS A KONYHÁBAN
Változó, hogy kit mi kapcsol ki egy fárasztó nap után, ki hogyan tud feltöltődni, megpihenni. Van, aki sportol, mások festenek, vagy a zenéhez menekülnek. És vannak, akiknek a főzés hoz …
DEPRESSZIÓ CSÖKKENTÉSE: FŐZÉSSEL A MENTÁLIS EGÉSZSÉGÉRT
"Az vagy, amit megeszel" – vallotta Hippocrates. Modern, túlkínálattal és felgyorsult tempóval járó életünkben erről mintha megfeledkeztünk volna… Nem figyelünk eléggé a …
